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Zehn Atemzüge zum Glück


Zehn Atemzüge zum Glück



von: Glen Schneider

6,99 €

Verlag: Theseus
Format: EPUB
Veröffentl.: 19.09.2016
ISBN/EAN: 9783958831025
Sprache: deutsch
Anzahl Seiten: 128

Dieses eBook enthält ein Wasserzeichen.

Beschreibungen

Das Leben in seiner Fülle erfahren
"Achtsames Atmen lässt uns in uns selbst und in der Welt präsent sein, und wir können so jeden Augenblick unseres alltäglichen Lebens tief und eindringlich erfahren. Achtsames Atmen hilft uns, ruhig und glücklich zu sein und einen klaren Geist zu haben."
Thich Nhat Hanh
Vorwort von Thich Nhat Hanh 9
Einführung Anhalten, um das Leben
auszukosten 13
Kapitel 11 Neue Pfade zum Glück 23
Kapitel 12 Zehn Atemzüge zählen 31
Kapitel 13 Sich im Körper zentrieren 39
Kapitel 14 Zählen und Zentrieren verbinden 45
Kapitel 15 Die Wunder des Lebens berühren 51
Kapitel 16 Unsere Verbindung untereinander
vertiefen 57
Kapitel 17 Die Erde und unsere Quellen
des Lebens berühren 65
Kapitel 18 Wenn Hindernisse auftauchen 73
Kapitel 19 Hindernisse beseitigen 83
Kapitel 10 Glück zur Gewohnheit machen 93
Anhang
1 Tiefe Entspannung 99
2 Das Objekt entfernen 105
3 Drei Erdberührungen 111
Dank 117
Kontaktadressen 123
Zum Weiterlesen 124
Glen Schneider hat einen Abschluss vom Harvard College in Cambridge, Massachusetts, und ist heute als Naturforscher und Gärtner für die Sanierung lokaler Ökosysteme tätig. Er lebt in Berkeley, Kalifornien, und ist dort Gründer der Buckeye Sangha. 2011 wurde er von Thich Nhat Hanh als Dharma-Lehrer ordiniert.

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