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Gesunder Darm - Gesunder Mensch


Gesunder Darm - Gesunder Mensch

Mit natürlicher Hilfe zu mehr Wohlbefinden

von: Ulrike Amann

6,99 €

Verlag: Lebensbaum
Format: EPUB
Veröffentl.: 19.09.2016
ISBN/EAN: 9783928430784
Sprache: deutsch
Anzahl Seiten: 96

Dieses eBook enthält ein Wasserzeichen.

Beschreibungen

Sie möchten mehr erfahren über die Zusammenhänge zwischen Ihren Beschwerden und Ihrem Darm? Sie möchten einen Überblick erhalten über die verschiedenen Wege Ihre Gesundheit zu unterstützen? Am besten mit natürlichen Mitteln?
Viele Krankheiten haben ihren Ursprung in einer unausgewogenen Darmflora: Nahrungsmittelunverträglichkeiten, Reizdarm und viele mehr. Dabei können Sie selbst eine Menge zur Unterstützung dieses wichtigen Organs unternehmen. Wer unter Beschwerden leidet oder wer einfach vorbeugen möchte, wird hier eine Vielfalt an Anregungen finden. Denn eine gesunde Körpermitte trägt zum ganzheitlichen Wohlbefinden bei.

Lernen Sie in diesem Ratgeber die unterschiedlichen Methoden des Entgiftens, der Darmreinigung und Darmsanierung kennen. Zahlreiche Tipps zeigen Ihnen, wie Sie Ihre Gesundheit im Alltag fördern können.
Vorwort ............................................07
1. Was Sie über den Darm wissen sollten........................... 08
Im Darm steckt Gesundheit ........................................... 09
Das Bauchhirn ............................................................. 09
Die Darmflora: Spiegel der Lebensumstände .................... 11
Entgiften, reinigen, sanieren .......................................... 12
2. Störungen des Darms................................................. 14
Verdauungs-Check ....................................................... 14
Bauchschmerzen .......................................................... 16
Blähungen ....................................................................17
Chronischer Reizdarm (Reizdarmsyndrom) ........................18
Colitis ulcerosa ............................................................ 19
Darminfektionen .......................................................... 20
Dickdarmpolypen ........................................................ 21
Divertikel und Divertikulitis ............................................ 21
Durchfall (Diarrhoe)...................................................... 22
Dysbiose ................................................................... 23
Morbus Crohn ............................................................ 24
Nahrungsmittelunverträglichkeiten ............................... 25
Verstopfung (Obstipation) ............................................. 27
3. Den Darm durch Fasten entgiften .............................. 29
Buchinger-Heilfasten ................................................... 29
Fastenkur nach F. X. Mayr ............................................. 31
Die Schroth-Kur .......................................................... 35
4. Den Darm reinigen .................................................. 39
Einläufe ...................................................................... 39
Die Colon-Hydro-Therapie ........................................... 41
Darmreinigung nach Robert Gray ............................... 43
5. Die Darmflora regenerieren ...................................... 46
Probiotika ............................................................... 47
Präbiotische Ernährung .............................................. 49
6. Die Heilkraft der Natur ............................................. 50
Gesunde Bitterstoffe .........................50
Heilkräutertees für Magen und Darm .............................................. 52
Ausleiten mit Frischpflanzensäften .................................................... 55
Natürliche Hilfe durch Schüßler-Salze ............................................. 57
7. Die Verdauung unterstützen .................................................... 58
10 Regeln für eine gesunde Ernährung ......................................... 60
Wirkungsvolle Verdauungshelfer .................................................. 63
8. So pflegen Sie Ihren Darm ....................................................... 68
10 Tipps für die Darmpflege ..................................................... 68
Die Detox-Darmpflegekur .................................... 71
Weiterführende Literatur .................................. 88
Register ..................................................... 89
Ulrike Amann ist als Autorin und Redakteurin für Verlage und Hersteller von Naturheilmitteln tätig. Sie befasst sich vor allem mit gesunder, vollwertiger Ernährung und mit ganzheitlichen Behandlungsmethoden körperlicher Beschwerden auf der Basis von Naturmedizin. Der sanften und gesundheitsfördernden Wirkkraft von Heilkräutern und –tees ist dabei ein besonderer Schwerpunkt gewidmet.

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