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Das Einmaleins der Gelassenheit


Das Einmaleins der Gelassenheit

Zwölf Schritte zum Glück
1. Aufl.

von: Jessica Wilker, Annette Krause

4,99 €

Verlag: Theseus
Format: MP3 (in ZIP-Archiv)
Veröffentl.: 01.07.2008
ISBN/EAN: 4056198150283
Sprache: deutsch

Dieses Hörbuch erhalten Sie ohne Kopierschutz.

Beschreibungen

Gelassenheit ist wie ein Fels in der Brandung, auf dem wir inmitten von Erfolg und Misserfolg, von Glück und Schmerz, von Angst und Hoffnung, Zuflucht und Ruhe finden und die Welt um uns mit mehr Heiterkeit betrachten.
Jessica Wilker zeigt, wie wir diesen Felsen entdecken und erklimmen können. Sind wir nicht oft unsere eigenen gnadenlosen Richter, begegnen wir nicht anderen mit weit mehr Akzeptanz als uns selbst?
Die Psychotherapeutin Jessica Wilker zeigt auf humorvoll persönliche Weise, wie wir einen freundschaftlicheren Umgang mit uns selbst entwickeln und tagtäglich pflegen können.
Ihre Beispiele, die einfachen, wirkungsvollen Methoden, machen deutlich, dass ein solcher Prozess heilsam und wohltuend ist, doch keineswegs eine todernste Angelegenheit sein muss.
Jessica Wilker studierte Psychologie an der Universität Bern und war viele Jahre in verschiedenen Bereichen psychologischer Beratung tätig.
Die gebürtige Schweizerin lebt heute in England, wo sie an der Universität Bath ein Studium der Religionswissenschaften abgeschlossen und sich auf buddhistische Ethik spezialisiert hat. Sie ist selbst praktizierende Buddhistin.
Im Theseus Verlag sind von ihr die beiden erfolgreichen Bücher Das Einmaleins der Achtsamkeit und Das Einmaleins der Zufriedenheit erschienen.

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