Details

Das Einmaleins der Achtsamkeit


Das Einmaleins der Achtsamkeit

Vom täglichen Umgang mit alltäglichen Gefühlen

von: Jessica Wilker, Suzanne von Borsody

3,99 €

Verlag: Theseus
Format: MP3 (in ZIP-Archiv)
Veröffentl.: 01.02.2010
ISBN/EAN: 4056198150061
Sprache: deutsch

Dieses Hörbuch erhalten Sie ohne Kopierschutz.

Beschreibungen

Wir alle kennen Situationen, in denen Gefühle uns zu Handlungen verleiten, die wir später bereuen, oder in denen Ängste und Sorgen uns schlaflose Nächte bereiten.
Nicht selten fühlen wir uns hilflos unseren Emotionen ausgesetzt und wissen nicht, wie wir konstruktiv mit ihnen umgehen können.
Die Psychologin Jessica Wilker zeigt Wege zu einem heilsamen Umgang mit unseren Gefühlen auf. In sieben Schritten führt sie humorvoll an den Dreh- und Angelpunkt dieses Unterfangens heran: an die Achtsamkeit.
Jessica Wilker studierte Psychologie an der Universität Bern und war viele Jahre in verschiedenen Bereichen psychologischer Beratung tätig.
Die gebürtige Schweizerin lebt heute England, wo sie an der Universität Bath ein Studium der Religionswissenschaften abgeschlossen und sich auf buddhistische Ethik spezialisiert hat.
Sie ist selbst praktizierende Buddhistin. Im Theseus Verlag sind von ihr die beiden erfolgreichen Bücher Das Einmaleins der Achtsamkeit und Das Einmaleins der Zufriedenheit erschienen.

Diese Produkte könnten Sie auch interessieren:

Das Einmaleins der Gelassenheit
Das Einmaleins der Gelassenheit
von: Jessica Wilker, Annette Krause
ZIP ebook
4,99 €
Liebe deinen Körper
Liebe deinen Körper
von: Louise L. Hay, Michaela Merten
ZIP ebook
7,99 €
Leben im Jetzt - aber wie? Teil 2
Leben im Jetzt - aber wie? Teil 2
von: Eckhart Tolle
ZIP ebook
13,99 €