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Body Wave Wellenessen - Mit Schlemmertagen zum Wunschgewicht


Body Wave Wellenessen - Mit Schlemmertagen zum Wunschgewicht

Der Ratgeber für alle, die schlank, vital und gesund sein wollen

von: Birgit Kamp, Thomas Volkert

14,99 €

Verlag: Lebensbaum
Format: EPUB
Veröffentl.: 04.01.2017
ISBN/EAN: 9783928430807
Sprache: deutsch
Anzahl Seiten: 280

Dieses eBook enthält ein Wasserzeichen.

Beschreibungen

Gesund abnehmen - im Einklang mit dem Stoffwechsel ist der Erfolg dauerhaft

Diäten scheitern meist daran, dass der Körper bei geringerem Nahrungsangebot seinen Energiebedarf senkt und wichtige Muskelmasse statt Körperfett abbaut. Die Folge: Das Abnehmen wird trotz immer geringerer Nahrungsaufnahme schwieriger.Nach einer Diät bleibt der Energiebedarf so niedrig, dass schon eine geringe Mehraufnahme an Kalorien zu einer erneuten Gewichtszunahme führt.

'Body Wave Wellenessen' umgeht diesen Mechanismus, denn das Abnehmkonzept ist auf die natürlichen Körperreaktionen abgestimmt.

"Bei der Beobachtung von Kraftsportlern haben wir festgestellt, dass die Muskeln erst nach drei Tagen reduzierter Nahrungsaufnahme angegriffen werden und der Energiebedarf erst dann zu sinken beginnt. Deshalb ist das Wellenessen zyklisch angelegt. Nach drei Diät-Tagen wird immer ein Schlemmertag eingelegt, so dass der Körper nicht in den Sparmodus geht" erklärt 'Body Wave Wellenessen'-Co-Autorin Birgit Kamp.
Birgit Kamp hat nach dem Abitur eine Lehre zur Bankkauffrau absolviert, um danach jedoch einen ganz anderen beruflichen Weg einzuschlagen. Sie arbeitete zunächst in einem Sportverlag, wo sie ihre Begeisterung für Sport durch fachliches Hintergrundwissen untermauern konnte. Später setzte sie diese theoretischen Kenntnisse auch praktisch in Seminaren um, in dem sie übergewichtige Menschen beim Abnehmen begleitete und über die Notwendigkeit von sportlicher Bewegung referierte. Sie ist Mitbegründerin der Firma Body Wave International, die das Programm BodyWave - Abnehmen mit Maß und Spaß entwickelt hat.

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